Für Fachkräfte in helfenden Berufen kann Achtsamkeit zu einer wertvollen Ressource werden: einerseits als berufliche Kompetenz in der Beziehungsgestaltung und Kommunikation, andererseits als Möglichkeit zur Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Burn-out Prävention.
Das zweitätige Fachseminar an der Hochschule für Soziale Arbeit der FHNW Fachhochschule Nordwestschweiz gibt einen fundierten Überblick über Forschung und Praxis:
Die Hälfte der Seminarzeit werden wir Achtsamkeitsübungen ausprobieren, uns darüber austauschen und Möglichkeiten für einen achtsamen (Arbeits)Tag eruieren.
«Das Herz versorgt zuerst sich selbst mit Blut. Erst dann pumpt es auch Blut in den Körper. Täte es dies nicht, würde es aufhören zu schlagen und der Körper müsste sterben. Die Kunst der Fürsorge für andere besteht darin, zu lernen, zunächst für sich selbst zu sorgen.»
Shapiro & Carlson 2011, S. 170
Ort
FHNW, Riggenbachstrasse 16, 4600 Olten
Das Fachseminar hat meine Erwartungen übertroffen. Ich kann es nur empfehlen.
Ich habe jetzt ganz konkrete Übungen, die ich in meinen Arbeitstag einbauen möchte.
Ich habe die achtsame Haltung gespürt. Du bist uns auf Augenhöhe begegnet. Danke für die zwei erkenntnisreichen Tage!
Mir hat die Mischung von Input, Übung und Austausch sehr gut gefallen. Es war kurzweilig, trotz Online-Unterricht.
Es war spannend über die Forschung im Bereich Achtsamkeit und Mitgefühl zu hören. Jetzt kann ich wissenschaftlichen argumentieren, wenn ich Kollegen davon erzähle.